テキパキ休日

今日は朝から洗濯、掃除、レンタルビデオの返却、カフェランチ、買い物、ジム、こんな感じでかなりの行動派でした。久しぶりに行ったジムでは本を読みながらせっせとエアロバイクを漕ぎ、さくさく筋トレをこなし、体脂肪を測って帰ってきました。心配していた増加率は体重３キロ、体脂肪３％、と予想よりも低く、体力的にもそんなに落ちていない様に感じたので、エアロビの復活もなんとかいけるのではないか？と思ってます。はい。